Дієта при підвищеному холестерин

Дієта при підвищеному холестерин

Якщо ви маєте підвищений рівень холестерину в крові, то вам слід дотримуватися певної дієти, а саме стежити за кількістю з’їдається холестерину. Правильне харчування допоможе Вам знизити рівень холестерину в крові, затримати розвиток атеросклерозу, значно зменшити ймовірність інфарктів і інсультів.

Ваші судини довше залишаться чистими і здоровими. Це продовжить вам молодість і життя. Проте самостійно підбирати дієту не слід. Справа в тому що холестерин за вмістом у продуктах ділиться на хороший верхній і поганий нижній і для того щоб правильно скласти дієту найчастіше потрібно здати аналіз на вміст верхнього і нижнього холестерину в крові.

Тільки після цього лікар зможе підібрати вам правильну дієту, враховуючи тяжкість холестерину міститься в продуктах. Таким чином, дієта різних людей людей з підвищеним холестерином може дуже сильно відрізнятися.

Отримати кваліфіковану консультацію і підібрати правильну дієту Ви зможете в нашому центрі, для цього потрібно записатися на прийом до лікаря дієтолога-гастроентеролога. Відповідно до рекомендацій ВООЗ споживання холестерину здоровими людьми повинно бути менше 300 мг на добу, а в осіб з гіперхолестеринемією та серцево-судинними захворюваннями — менше 200 мг на добу.

Дієта при підвищеному холестерин

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Комментарии закрыты