Імбирна дієта

Імбирна дієта

Дієта Імбирна. Тривалість дієти з імбиру становить два місяці. Втрата ваги 1, 2 кг на тиждень.

Суть дієти з імбиру імбирний чай. Бажано відрегулювати дієту, зменшивши споживання простих вуглеводів і жирів. Імбир знижує апетит і, як результат зменшення споживання їжі. Якщо в таку дієту і додати вправи, правильне харчування, то результат дієти буде радувати в два рази сильніше.

Втрата ваги збільшиться в 2 рази. Подрібнити 20 г кореня імбиру, покласти в термос. Залийте окропом (1, 5 л). Приправити лимонним соком, медом і трохи перцю.

Імбирний чай випити вранці (натще) 250 мл. Цей напій повинен заміняти протягом дня, тобто пити чай між прийомами їжі. І 250 мл чаю прийняти перед сном. Протягом дня ви можете випити 1, 5-2 літра імбирного напою. Раціон під час прийняття імбирного напою. зерна, крупи, хліб; нежирні сорти м’яса, риби та інших морепродуктів; рослинне і вершкове масло (обмежена кількість).

Включення в раціон лимон і морепродукти допомагають поліпшити обмін речовин і регулювати розподіл жиру з їжею. На час проходження дієти ви повинні кинути палити і їсти солодкі продукти, білий хліб, смажені продукти, алкогольні напої.

Обмежити споживання солі до 5-7 г в день. Цю дієту слід уникати людям з жовчно-кам’яною хворобою, виразкою шлунка та дванадцятипалої кишки.

Так само, як під час вагітності і в період лактації (грудного вигодовування).

Імбирна дієта

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Комментарии закрыты