Як навчитися робити колесо?

Як навчитися робити колесо?

Елемент колесо досить складно робити, якщо ви не стояли на руках раніше, завдяки цьому процесу долається страх. У першу чергу потрібно намагатися стояти біля стінки на двох руках, ногами вгору.

Потім зрозуміти, що не складно триматися на руках головою вниз, пробувати поступово робити колесо. У перших спробах краще, щоб вас страхував людина, притримуючи вас і з кожною спробою, вирівнюючи вам ноги, щоб тулуб не завалювалося в яку-небудь сторону.

Головне робити елемент колесо плавно і строго прямо. Після всіляких підтримок постаратися зробити самому дану вправу.

Не біда, що на початку у вас не буде виходити колесо на іншу руку, просто вона слабша, але завдяки постійним тренуванням даний дефект одноруких випарується.

Як навчитися робити колесо?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Комментарии закрыты