Як не їсти багато?

Як не їсти багато?

Я можу розповісти Вам лише зі свого досвіду, як я впоралася c цією проблемою — я просто знайшла корисну солодку заміну всім солодощів з магазину і вже 5 років не їм торти, тістечка та інші солодощі, яка продається в супермаркетах. Справа в тому, що в цих солодощах міститься багато рослинного жиру — пальмового масла, а у пальмового масла температура плавлення вище, ніж тепіратура тіла людини і тому при попаданні в організм пальмове масло ніяк не засвоюється, а відразу переходить у жирові відкладення. Пальмова олія присутня так само і молочних продуктах — наприклад, був такий преціндент — показували по телевізору — коли жінка худла на дієтичному сирі і поправилася за час дієти на кілька кілограмів.

Тому я знайшла собі натуральну солодкість без пальмової олії та їм її вже 5 років і мені не хочеться зовсім тортів і цукерок з магазину. Роблю цю солодкість сама — провертаю через м’ясорубку брусницю і додаю туди трохи цукрового піску — брусниця ніколи не скисне з малою кількістю цукру, як інші ягоди — в них потрібно додавати багато цукру, а в брусницю немає тому, що в брусниці є саліцилова кислота, яка оберігає від бродіння.

І таку брусницю можна довго зберігати і я зазвичай її ем взимку, а влітку можна будь-яку ягоду з городу брати і збивати з цукром і ще я роблю сама щербет з ягід замість морозива. За 5 років я не поправилась ні скільки — навіть трохи схудла.

Забула сказати, що ще ем мед тільки справжній із пасіки.

Як не їсти багато?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Комментарии закрыты