Як пити яйця?

Як пити яйця?

Чи корисно пити сирі яйця? Вічне питання. Привіт. Яйця-це один з моїх улюблених продуктів, так як це еталон білка.

Яєчний білок відмінно збалансований за амінокислотами, в тому числі і незамінним, а його усваеваемость-це взагалі феномен, так як цей продукт не містить клітинної структури і дуже швидко перетравлюється. Але є одне АЛЕ Люди часто задають питання: Чи корисно пити сирі яйця? . Відповідь-ні. Взагалі ні чого корисного.

Крім того, що ви можете чимось заразитися, не має ні якого сенсу вживати цей продукт сирим, оскільки не денатурізірованний (Не зварений або посмажений) білок не просто погано засвоюється, а ще й містить особливий антитрипсиновая фермент, який руйнує травні ферменти. У результаті, він засвоюється ще гірше. Так що, якщо ви вирішили використовувати цей продукт як повноцінний джерело білка, то обов’язково готуйте його, а не вживайте в сирому вигляді. І так, відповідь на питання чи корисно пити сирі яйця-відповідь немає, однозначно.

Читайте так же статтю.

Як пити яйця?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Комментарии закрыты