Як правильно голодувати?

Як правильно голодувати?

Ну а тепер можна і приступати до голодування. Насправді, будь-яка людина, що обмежує себе в їжі запевнить Вас у тому, що голодувати не важко. (Важко зберегти вагу, який Ви досягли).

Звичайно, голодувати відразу 30 днів Ви не зможете просто фізично, та й тим більше, що такий різкий перехід зашкодить Вашому здоров’ю. Спочатку проводите одноденний голод, заведіть зошит, в яку будете записувати Ваше самопочуття і думки під час голодувань. Якщо з першого ж дня голодування щось вам не сподобалося в цьому процесі залиште цю справу, значить, голод Вам не потрібен. Але раптом Вам сподобалося відчуття легкості, наступного дня після голоду Ваша голова була як ніколи чиста і світла, зменшилися висипання на обличчі або ж налагодилися небудь процеси в організмі.

Це означає, що голодування Вам як раз-таки підходить. Збільшуйте кількість голодних днів на тиждень.

Потім Ви почнете голодувати тижнями, і Вам буде дуже легко і радісно від нових вражень і подій. Може бути, у наслідку Ви зацікавитесь праноеденіем або сироїдінням і станете зовсім іншою людиною.

Як правильно голодувати?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Комментарии закрыты