Як правильно робити клізму?

Як правильно робити клізму?

Насамперед бажаючим поправитися необхідно очистити кишечник з метою очищення організму від шлаків і поліпшення обміну речовин. Для цього застосовується клізмотерапія, що володіє прекрасним лікувальним ефектом. Очищення кишечника за допомогою клізми найкраще проводити протягом п’яти тижнів. Для очисної клізми потрібна гуртка Есмарха, або комбінована грілка, або велика спринцівка. Застосовуються різні положення: лежачи на лівому боці з підведеними до живота колінами, сидячи навпочіпки, стоячи, нахилившись з упором долонями об коліна і лежачи на спині.

В останній позі ноги згинаються в колінах, трохи розлучаються і піднімаються. Стегна наближаються до живота, але всі м’язи залишаються розслабленими.

У цій позиції досягається найбільше наповнення ободової кишки. До того ж, так зручніше робити клізму самостійно. Кухоль Есмарха можна підвісити або тримати в руках, за бажанням піднімаючи і опускаючи. Попередньо з трубки краще випустити повітря, дочекавшись, коли потече вода, і перекрити кран.

Промитий наконечник вводять у задній прохід і відкривають кран або починають вичавлювати воду з спринцівки. Іноді наконечник змазують вазеліном, але тоді його доведеться весь час притримувати. Якщо вода не надходить, можна посувати наконечник, забезпечити великий напір, в крайньому випадку, подивитися, чи не забилося чи отвір.

Болі при наповненні бути не повинно. Біль свідчить про те, що кишка розтягується.

У цьому випадку треба зменшити натиск і дочекатися, поки вода розподілиться і біль пройде. Якщо не проходить, значить, пора закінчувати, навіть якщо намічений обсяг далеко не досягнутий. Тут краще повторити клізму, але терпіти і робити через силу не можна.

Після клізми вода заповнює зазвичай пряму кишку і сигмовидную кишку, в кращому випадку частина низхідній ободової кишки. Для того щоб забезпечити краще промивання і підняти воду якнайдалі в кишечник, після наповнення добре кілька разів проробити втягування живота. При ретельному виконанні цієї вправи протягом однієї-двох хвилин вода може заповнити навіть поперечний відділ ободової кишки.

Вода для клізми. Температура очисної клізми

Воду для клізми краще брати сиру відстояну або кип’ячену, кімнатної темперагури. Теплу воду застосовують тільки при спастичних запорах. Холодна вода підсилює перистальтику, але може викликати спазм. Дуже ефективною лимонна клізма. На літр води вичавлюють приблизно половину середнього лимона (але можна і цілий лимон).

Такий розчин дуже швидко розм’якшує спресовані відходи. Іноді застосовують подвійні клізми.

Для цього спочатку ставлять звичайну клізму, а потім роблять клізму з дуже гарячою водою (такої температури, щоб було гаряче руці). Наповнивши вдруге кишечник, 510 хвилин лежать на животі і тільки потім йдуть в туалет. Після декількох подвійних клізм відмокають навіть давно присохлі фекалії.

Страждають запорами рекомендуються нічні клізми. Їх роблять перед сном. Якщо ж стоїть завдання нормалізувати роботу кишечника, домогтися регулярності, то клізми краще практикувати в той час, коли повинен бути стілець. Підготувати 4 літра кип’яченої води кімнатної температури.

Спочатку зробити попередню клізму з двома літрами води (краще зробити дві клізми підряд по літру води, ніж одну клізму на два літри) в туалеті звичайним чином. Потім робиться основна (очисна) клізма. Для неї береться два літри кип’яченої води з додаванням в неї однієї столової ложки лимонного соку (і тут краще дві клізми підряд по літру, ніж одна на два літри).

Замість соку можна використовувати сироватку з-під кефіру (100 150 грамів сироватки на 1, 5 л води). Клізму робити або вранці (у 5 7:00 ранку), або перед сном. Після кожної процедури наконечник клізми кип’ятити (мити гарячою водою з милом) і змащувати маслом. У перший тиждень ставити клізму щодня. У другу через день.

У третю через два дні. У четверту через три дні. У п’яту один раз. Останню клізму краще робити на сироватці під кефіру це відновлює мікрофлору кишечника.

Зрозуміло, при переході до здорового харчування потреба в періодичних клізмах зменшується. Очисна клізма. Протипоказання

Клізму не ставлять при гострих запальних захворюваннях в області заднього проходу, кровоточить геморої, пухлинах у стадії розпаду, гострому коліті, шлункових і кишкових кровотечах.

Як правильно робити клізму?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Комментарии закрыты