Як правильно шнурувати ковзани?

Як правильно шнурувати ковзани?

Всі ми, безумовно, дуже любимо кататися на ковзанах. Але чи всі вміють їх шнурувати? Особливо важко дається шнурівка НОВАЧКАМ З метою економії Вашого часу та забезпечення безпеки на льоду — ми дамо Вам декілька простих порад.

Отже, вчимося шнурувати ковзани 1. Послабте шнурівку черевика до третього знизу отвори. Витягніть язичок, відхиліть його вперед і взуйте черевик.

Стопа повинна комфортно відчувати себе, перебуваючи на устілці, і заповнювати черевик цілком, не залишаючи порожніми зони підйому і пальців. 2. Перед тим як зашнурувати черевик, енергійно пересуньтеся СТОПУ в черевику назад, щоб п’ята встала на своє місце. 3. Починати шнурівку потрібно ВІД носком черевика, перевіряючи натяг кожного перекрестия шнурків. Натяг шнурків має бути достатньо сильним, щоб черевик щільно сидів по нозі і носок не відокремлюються від устілки, але й не надмірно затягнутим, щоб не порушувати кровообіг у стопі. 4. Верхня пара дірочок і нижня пара гачків затягуються так, щоб п’ята щільно прилягала до устілки і задньої частини черевика.

5. Далі, щоб не ускладнювати тильне згинання стопи, особливо при глибоких (низьких) приседах, шнурівка закінчується без сильного натягу. Кожна наступна пара гачків шнурується слабкіше попередньої, але досить щільно. Рекомендуємо на кожній парі гачків перевіряти, чи можна вільно присісти. Шнурок треба накидати зверху гачка, заводити під нього вниз, і — наверх, до наступного гачка. Виходить як би петля навколо кожного гачка, і шнурівка добре тримається.

(Див. схему) 6. Далі встаньте прямо з зімкнутими ногами.

Якщо п’ята не з’їжджає в черевику вперед і не переміщається з боку в бік, якщо черевик сидить на стопі щільно, але не дискомфортно, і якщо пальці ніг лише злегка стосуються мису черевика, це означає, що шнурування виконана успішно. Зазвичай, щоб ковзани сіли по нозі, черевики перешнуровується кілька разів. Якщо під час катання Ви відчуєте, що в якій-небудь частині черевика тиск дуже сильне — звільніть шнурки, або підтягніть — якщо відчуєте занадто вільне положення на нозі.

Тепер Ви самостійно, швидко і якісно зможете зашнурувати будь ковзани.

Як правильно шнурувати ковзани?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Комментарии закрыты