Як схуднути на 30 кг?

Як схуднути на 30 кг?

Всім привіт! Предистоія. Я давно проходила курс в центрі Гаврилова, все знаю, худла, але моя лінь мене з’їла.

Ну а потім вага набрала. Зараз із за своєї дурості хворію, грижа у мене, сидіти, ходити можу не більше 5 хвилин, далі боляче вже. Мені призначили операцію на квітень.

І до цього моменту мені треба дуже сильно схуднути. У центр на консультацію поїхати не можу. Потрібна ваша допомога.

Як схуднути коли фізичної активності 0?????? Зараз все як треба, вважаю калорії, але вага йде повільно, хоча я 118 кг важу!!! По 300 р. Іноді плюсую. Я дуже сильно переживаю що не вийде так сильно схуднути і мені не зроблять операцію.

Підкажіть, що робити??.

Як схуднути на 30 кг?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Комментарии закрыты