Як уникнути сварок?

Як уникнути сварок?

Сварки, конфлікти і непорозуміння засмічують наше життя, роблячи її менш радісною і позитивною. Чи можна навчитися жити без сварок взагалі? Як уникнути сварки, якщо вона вже назріває? Що краще зробити, якщо конфлікт вже почався?

На ці та інші питання відповіли провідні Синтон. Як уникнути сварки, абсолютно точно відомо безконфліктному і харизматичному ведучому тренінгу і ніжною чарівною Олені Котляровій, які говорять про сварки так: Як уникнути сварки? Давайте спочатку розберемося, чому виникають сварки. Як правило, сварки в сімейному житті виникають, коли ущемляються інтереси одного з партнерів, або йому (їй) здається, що ці інтереси або особисті кордону порушуються.

Наприклад, вам не подобається, коли не миють за собою посуд відразу після їди. Ви раз за разом, зліться, терпите, а потім зриваєтеся на розвідного руками дружина ну ти що мила, я ж обіцяв, завтра помию Краще, коли ви помітили це в перший раз, сісти у вільну від емоцій хвилину і поговорити. Скласти домовленості один з одним. Навчіться поважати особисті звички і кордони один одного, йти на компроміси. Бути уважним говорити про те, що не подобається відразу, а не збирати.

Розбирати, а чому це викликає таку напругу. Використовувати я висловлювання і говорити про свої почуття, не використовувати конфліктогени. Добре також для себе заздалегідь перед розмовою, прописати варіанти вирішення проблеми, які гарні були б для обох.

А потім обговорити. Не доводьте ситуацію до моменту, коли вам сядуть на шию.

Вирішуйте конфліктні моменти заздалегідь, поки вони ще зароджуються. У кожного в родині має бути свій особистий простір, і час коли сім’янин займається тільки своїми справами.

Ці простору повинні поважатися усіма членами сім’ї. Без сварок і образ в сім’ї жити можна, і, вважаємо, багато хто з вас, уже це практикують в повсякденному житті! Один з провідних, багато тем тренінгів якої спрямовані на те, щоб навчити людину безконфліктному спілкуванню, пропонує звернути особливу увагу на той момент, коли сварка ще тільки загрожує початися: Коли ви перебуваєте в предссоровом стані є сенс подумати про що відбувається з різних позицій сприйняття.

Що хочете ви? Чого хоче людина?

І якщо є відчуття, що людина зараз злиться, шумить, кричить, то, швидше за все, ви його зараз не чуєте. Тому спробуйте прислухатися, зрозуміти і сказати йому про те, що ви його почули. Як правило, вже цього вистачає для того, щоб зняти емоційну напруженість.

Це перше. І друге: є сенс про всі ситуації складних домовлятися заздалегідь, це профілактика. Т. е. в цій ситуації ми поступимо ось так, а в цій ось так, і якщо відчувається якась напруга, просто зупинитися і поговорити, спокійно, поки емоції ще захлиснули.

Інший провідний робить акцент на тому, що в першу чергу увагу варто звертати на свій власний стан, як фізична, так і емоційне, тоді уникнути сварки буде простіше: По-перше, з’ясовувати відносини треба правильно. Що таке правильне з’ясування стосунків? Це означає, що кожен з з’ясовують повинен бути ситим, виспався і сексуально задоволеним.

Справа в тому, що коли людина, наприклад, голодний, то він може вибухати навіть на дуже прості речі, і те, що в ситому стані було б для нього цілком прийнятно, в голодному буде для нього занадто важко, і він почне у зв’язку з цим накручувати туди додаткові емоції. Це перше. Друге: якщо все ситі, виспалися і т. д., то обов’язково в процесі якихось розмов або взаємодій потрібно пам’ятати про те, що подружжя в якомусь сенсі займаються спільною справою, своїм шлюбом. І люди, коли починають сваритися, забувають про це, і кожен тягне ковдру на себе. Т. е. для того, щоб уникнути сварки, потрібно згадати або, може бути, сказати іншому дружину, що у нас з тобою є єдине справа наш шлюб, і ми з тобою не вороги один одному.

Якщо це вдасться то все буде добре. Сварка абсолютно неконструктивний спосіб з’ясувати відносини з ким би то не було. Якщо згадати про це, перед тим як висловити своєму опонентові чергову претензію, то можна уникнути дуже багатьох неприємностей.

Ще краще тренуватися обходитися зовсім без сварок, вчитися говорити один з одним позитивно, доброзичливо і з неабиякою часткою конструктиву. Цьому відмінно навчають на тренінгах, які ми із задоволенням вам рекомендуємо:

Будь-які питання ви можете задати нам по телефону: (495) 507 8793, ми будемо раді вашому дзвінку. ви можете записатися на тренінг.

Як уникнути сварок?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Комментарии закрыты