Як вирішити проблему?

Як вирішити проблему?

Автор — Наталія Казачинский і Н. І. Козлов Наше життя є безперервний процес вибору та прийняття найрізноманітніших рішень. Якщо ви вирішили розібратися зі своїми проблемами — це правильний вибір! Будь-яку проблему можна вирішувати поетапно.

Якщо ми захочемо відразу перестрибнути через велику стіну, то, швидше за все, ми розіб’ємося, а стіна так і залишиться на місці. Але якщо кожен день відокремлювати від стіни по маленькому цеглинці, через деякий час ми побачимо, що від стіни не залишиться і сліду. Що може допомогти у вирішенні проблеми? Оптимізм і розумна програма дій. Загальну ідею дивися в статті, а тут — інструкції для успішних жінок.

З чого почати? Почни з того, що чітко визнач всі свої проблеми. Склади список всіх своїх проблем, рознісши їх хоча б у три блоки: «Я сама», «Особисте життя» і «Робота».

Тепер перевір. Вони повинні відповідати на питання: який результат я хочу отримати? Який я хочу стати?

До якої мети прийти? Якщо ти пишеш, чого ти не хочеш, то ти не підеш до мети адже її і немає, — а просто будеш тікати від того, що тобі не подобається.

Частенько люди так і бігають все життя, гірко скаржачись на невезіння. Написала? Тепер перечитай все, що ти написала, і заміни слово «Проблема» на слово «Завдання». Прочитай новий текст вголос: стало краще?

Правильно! І запам’ятай: з цього дня у тебе немає проблем.

У тебе є тільки — завдання! Чудово.

Наступне завдання складніше: розподіли свої завдання в порядку терміновості рішення і в порядку складності. Напевно, починати краще не з найскладнішою завдання, але термінові повинні бути — попереду. Добре, тепер подивись, яку з своїх завдань необхідно вирішити негайно. З неї і треба починати. Візьми чистий аркуш і напиши нагорі цю свою задачу.

І далі допиши «Моє рішення:» (на цьому аркуші буде рішення твоєї задачі) Сформуй образ результату. Постати те, до чого ти хочеш прийти, і опиши це собі якомога реальніше.

Уяви, що сталося диво: ти прокинулася а проблеми більше немає. Як ти зрозумієш, що відбулася зміна? За якими ознаками? На що буде схожа твоє життя?

Що зміниться? Як на твою думку, прореагують на це оточуючі?

Продумай деталі, не поспішай, врахуй все. Запиши це по пунктах. Тепер перевір, чи дійсно те, що ти хочеш, тобі подобається настільки, що ти готова долати труднощі для досягнення наміченого. У всього буває, як у монети, дві сторони. У самому гарному є негативні сторони, а в найгіршому позитивні.

Подумай, які позитивні сторони несе в собі твоя проблема, що хороше може зникнути, коли ти її дозволиш? Чи готова ти втратити це? І ще подумай, які негативні сторони будуть супроводжувати вирішення твоєї проблеми або навіть те, що проблема, нарешті, вирішиться? Чи готова ти піти на це? Ти віддала перевагу вирішити свою проблему?

Тоді действуй далі! Намалюй лінію і роздягли її на 10 відрізків. Тепер уяви, що там, де 0, найгірше становище речей, а там де 10, — найкраще.

Де на цій шкалі знаходишся ти? Коли будеш робити цю вправу, пам’ятай притчу про половині склянки води: один скаже, що він наполовину порожній, а другий що він наполовину повний.

Краще завжди брати другий варіант, бо тоді ми непомітно для себе закладаємо програму на подальше заповнення, а в першому варіанті на подальше спустошення. Тепер повернися до твого пункту перебування. Скажи, що саме допомогло тобі не скотитися на попередній пункт? Подумай про своїх рисах характеру, оточуючих людях, обставинах про все.

Це твій ресурс, можливо, саме це допоможе тобі рухатися вперед. Відповідай ще на кілька питань: чому тебе навчила твоя проблема? Чим вона збагатила тебе?

Що змусила зрозуміти, на що звернути увагу? Справа в тому, що все, що з нами відбувається, можна розглядати з користю для себе.

Життя дає нам проблеми як уроки: переживаючи і дозволяючи їх, ми повинні щось зрозуміти. Тепер визнач, що тобі необхідно зробити, щоб перейти на наступний пункт, потім ще на наступний і д. т. Як виглядатиме твоє завдання на кожному пункті? У чому саме будуть проявлятися зміни? Записуй всі деталі. Подумай: що у тебе вже є зараз, щоб почати діяти далі?

Хто конкретно може допомогти тобі у виконанні окремих кроків? Що ти повинна передбачити? Знову ж, все в списочок.

Це буде твоя передстартова позиція. А потім ти виходиш на старт: що ти можеш зробити вже завтра, щоб почати діяти?

Як тільки ти відповіси на це питання, тобі потрібно буде тільки виконувати ті кроки, які ти намітила. Це все.

Успіхів тобі!.

Як вирішити проблему?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Комментарии закрыты